Nordic Walking

Nordic Walking bringt Schwung in den ganzen Körper. Mithilfe der Laufstöcke kräftigt der zyklische Bewegungs­ablauf den Bewegungs­apparat, ohne Sie ins Schwitzen zu bringen oder Ihre Gelenke zu überfordern.

Bei richtiger Anwendung ist Nordic Walking deutlich mehr als Ausdauer- und Fitness­training und dabei rücken­freundlich und schonend für Knie und Hüften – vorausgesetzt die Technik stimmt.

In unseren Gruppen­kursen zeigen wir Ihnen, wie der Stockeinsatz tatsächlich entlastend und dennoch effizient wirkt. Denn, wenn der Bewegungs­ablauf stimmt, macht die nordische Sportart nicht nur viel Freude, sondern stärkt auch noch Muskulatur und Knochen, fördert die Elastizität von Bändern und Sehnen, regt den Stoff­wechsel an und senkt sogar das Risiko für diverse Alters­beschwerden.